최근 책상에 앉아 글을 쓰는데 어깨와 목이 특히 불편하고 승모근 전체가 경추와 연결되어 있어 산성 팽만감, 뻣뻣함, 심한 통증으로 팔을 들 수 없습니다…

사무실에 오랫동안 앉아 자세를 유지하는 많은 부모님들이 비슷한 심정을 갖고 계실 거라 믿습니다. 그리고 오랫동안 읽고 쓰던 아이도 목이 아프다고 울부짖을 것이다. 특히 아이들이 휴대폰을 사용하는 습관과 바르지 못한 자세로 앉아있는 습관이 있을 경우, 경추척추증이 발생할 확률이 더 높아집니다! 청소년 경추건강조사 자료에 따르면 청소년의 80%가 경추에 아건강 문제를 갖고 있는 것으로 나타났다.

경추 문제가 있는지 효과적으로 식별하는 방법을 가르쳐주십시오.

1. 어깨가 뻐근하고 가끔 통증이 느껴지나요?

2. 오랜 시간이 지나면 손이 저리거나 가끔 손이 저리나요?

3. 경추 양쪽으로 튀어나온 느낌이 드시나요?

4. 자연스럽게 서 있을 때 어깨가 고르지 못합니까?

5. 신발의 양면이 일치하지 않습니까?

머리나 머리가 불완전한 등의 증상이 있으면 불면증, 경추척추증이 생겼을 수 있습니다. 아건강 증상이나 질병 증상이 있든 제때에 치료해야 합니다. 가장 직접적인 방법은 병원에 가는 것입니다.

또 다른 해결책은목 마사지기. 그만큼목 마사지기EMS, 난방 및 음성 프롬프트 기능이 있습니다. 세 가지 기능이 함께 작용하여 근육을 자극하여 피로를 풀어주고 근육통을 완화시켜 줍니다. 따라서 목 마사지기는 목을 관리하는 데 좋은 도구입니다. 그러나 목 마사지기는 통증 완화에만 도움이 될 뿐 경추 질환을 치료할 수는 없다는 점에 유의하시기 바랍니다. 그러니 이미 경추의 심각한 질환을 앓고 계시다면, 최대한 빨리 병원으로 가보시길 바랍니다!