저는 최근 책상에 앉아 글을 쓰고 있는데, 어깨와 목이 특히 불편하고, 승모근 전체가 경추와 연결되어 있으며, 산성이 팽창하고, 뻣뻣하고, 심한 통증이 있어 팔을 들어올릴 수 없습니다.

사무실에 앉아 오랫동안 같은 자세를 유지하는 많은 부모님들이 비슷한 경험을 하셨을 거라고 생각합니다. 그리고 아이는 오랫동안 책을 읽고 글을 쓰다 보면 목이 아프다고 울기도 합니다. 특히 아이들이 휴대폰을 사용하거나 잘못된 자세로 앉는 습관이 있으면 경추척추증이 발생할 가능성이 더 높습니다! 청소년 경추 건강 조사 자료에 따르면, 청소년의 80%가 경추에 심각한 건강 문제를 겪고 있습니다.

목뼈에 문제가 있는지 효과적으로 식별하는 방법을 알려드립니다.

1. 어깨가 뻣뻣하고 가끔 통증이 느껴지나요?

2. 오랜 시간 동안 손이 마비되거나 가끔씩 마비감이 느껴지나요?

3. 목뼈가 양쪽으로 튀어나오는 것을 느끼시나요?

4. 자연스럽게 서 있을 때 어깨가 고르지 않습니까?

5. 신발의 양쪽이 마모된 모습이 일치하지 않습니까?

머리가 불완전하거나, 불면증, 경추 척추증 등의 증상이 나타나면 경추 척추증이 발생했을 수 있습니다. 아건강 증상이든 질병 증상이든 적절한 시기에 치료해야 합니다. 가장 빠른 방법은 병원에 가는 것입니다.

또 다른 해결책은 다음을 사용하는 것입니다.목 마사지기. 그목 마사지기EMS, 온열, 음성 안내 기능이 있습니다. 이 세 가지 기능이 함께 작용하여 근육을 자극하고 피로를 풀어주며 근육통을 완화해 줍니다. 따라서 목 마사지기는 목 관리에 좋은 도구입니다. 하지만 목 마사지기는 통증 완화에만 도움이 될 뿐, 경추 질환을 치료할 수는 없습니다. 이미 심각한 경추 질환을 앓고 계신 분들은 가능한 한 빨리 병원에 가세요!