현대인들은 사무실에 장시간 앉아 있기 때문에 운동부족, 잘못된 앉는 자세 등으로 인해 사소한 신체적 문제를 겪는 사람들이 많다. 시간이 지남에 따라 요추는 점점 더 견딜 수 없게 되고 신체 여러 부위의 근육이 아프기 시작합니다. 젊을 때는 주의를 기울이지 않고, 나이가 들수록 몸은 더욱 불편해진다.

전문가들은 운동을 더 많이 하고 좋은 생활습관을 유지할 것을 요구하지만, 현대인들은 과중한 업무에 시달리며 이러한 좋은 행동을 실천하기가 쉽지 않습니다. 따라서 물리치료사들은 신체의 피로를 해소하는 데 도움이 되는 적절한 마사지를 시도할 수 있다고 제안합니다.

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