1. 경추와 요추에 대한 마사지의 효과.
경추와 요추의 통증을 예방하고 완화하는 방법은 마사지를 통해 근육 피로를 완화하고 근육통을 예방하는 것입니다. 마사지는 근육 운동을 촉진하고 혈액 순환을 촉진하며, 장기간의 단일 자세로 인한 근육 긴장을 풀어줍니다. (장기간의 긴장은 근육의 탄력 저하로 이어집니다.) 또한, 마사지는 근육통을 완화하고 경추와 요추의 뻣뻣함을 개선하며 수면에도 도움을 줍니다. 또한, 마사지는 삶을 즐기는 자세입니다. 마사지는 근육과 정신을 이완시켜 삶의 긴장된 리듬에서 벗어나 삶을 더 즐겁게 즐길 수 있도록 도와줍니다.
2. 마사지 도구는 유용한가요?
우선, 이 제품을 긍정적으로 봐야 합니다. 작은 마사지 베개와 마사지 기구는 손가락 압력 마사지를 흉내 내어 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 허리 근육 긴장을 완화하는 데 효과적입니다. 하지만 이 제품이 피로를 즉시 해소해 줄 것이라고 기대할 수는 없습니다. 아시다시피, 많은 사람들이 허리 근육 긴장을 겪는 이유는 10시간 이상 잘못된 자세로 앉아 있고, 이러한 습관을 10년, 심지어 수십 년 이상 지속하기 때문입니다. 작은 마사지 베개는 몇백 위안밖에 안 하는데, 만성 질환을 하루 만에 치료해 달라고 하는 것은 비과학적인 생각입니다.
어깨와 목의 통증이라면 병원에 가서 치료를 받는 것 외에도, 더 중요한 것은 올바른 앉는 자세를 유지하고 운동, 스트레칭 등을 병행하는 것입니다.
하지만 많은 사람들이 진실을 알고 있지만, 종종 바쁜 업무로 인해 운동을 마지막에 미루고, 집에 돌아오면 허리 통증과 근육 긴장을 오랫동안 겪게 됩니다.
이럴 때 집에서 마사지 베개를 사용하면 피로가 풀리는 데 도움이 됩니다. 마치 누군가가 주무르며 따뜻하게 데워주는 것 같아요. "온몸의 통증이 서서히 퍼져 나가는" 느낌이 들 정도로 정말 편안해요.
물론, 치료는 다른 방법들과 평소 행동 습관 개선과 병행되어야 합니다. 하지만 통증 완화는 당일 "요통" 증상도 크게 개선할 수 있습니다. 게다가 마사지사는 마사지를 받으러 한두 번만 나가면 되니, 구매할 가치가 있지 않을까요?
게시 시간: 2022년 5월 5일